坚果有什么营养价值?坚果每天吃多少好?
累累累,一到下午三点就容易犯困,感到身心疲惫,看来是时候给身体加点“油”了,于是乎下午茶就出现了。下午茶选什么食物,也是个大学问,有人会选择甜点,比如蛋糕、面包、巧克力等充满能量的食物,但是似乎吃完后还是有一身的疲惫感。这是因为甜点经过人体消化吸收后迅速升高血糖水平,而葡萄糖会抑制能使人清醒的促食欲素活性,一顿甜点加餐之后,血液中促食欲素水平下降,反而容易导致疲倦无力。如果长期食用甜点作为下午茶,还会引起发胖。[详细]
2018-08-07 09:51:52更新