俗话说背薄一寸年轻10岁,腿粗腰粗背厚,不仅影响形象,同时也增加了患上心血管疾病的几率,必须要保证背部腰部腿部以及腹部的保暖和正常尺度。[详细]
睡眠对每个人来说都非常重要,尤其是婴幼儿,睡眠时间的长短与质量的好坏,都直接影响到宝宝的身体发育和心智发展。良好的睡眠,可以促进宝宝的生理发育,增强宝宝的智力和体力。因此作为家长,需要细心关注宝宝睡眠,给宝宝香甜安稳的美觉。[详细]
第一个原则:运动前和运动中不能吃东西。绝大多数人认为运动前不宜吃东西,专家认为不能一概而论,如果感觉肌体需要,适当吃点东西是可以的。此外,运动中身体血液循环加快和水分消耗太多,人会感到渴和热,可适当补充水分,但不能暴饮。[详细]
正所谓一年之计在于春,一日之计在于晨,早餐对于人体所需要的营养的重要性无需质疑,但是,现今社会的生活节奏正在不断的加快,作为现代的都市人,都系早起晚归,甚至时差颠倒,对于早餐没有了这个概念。[详细]
夏天天气干燥,人体水分的流失是远远高于其它季节的,因而,这个时候对于皮肤的补水显得尤为重要,就饮食而言,少吃油腻、辛辣的食物,在夏天显得尤为重要,另外就是在夏天紫外线对于皮肤的伤害是极大的,所以在夏天可以通过洗脸来达到补充水分的目的,在洗脸的同时,可以适当涂抹一些隔离霜,以此来达到护肤的作用。[详细]
检查背标。首先,葡萄酒的外观并不是它的全部。酒标有时会很吸引人,但是还是应该检查整个的包装。阅读背标是个必要的工作,有时候那里会有些关于水果、口味、陈酿过程、进口商以及产地的有用信息。如果有获奖以及评论的信息,千万别错过,这些都是好酒的证明。[详细]