男子12周狂甩40斤肥肉 男人有效减肥方法介绍
据英国《每日邮报》7月13日报道,29岁的美国小伙帕特里克(Patrick Magno)只用了三个月的时间,减掉了40多斤的体重,还练出了一身肌肉,健身前后的形象判若两人。那么男人减肥有什么好方法呢?每周的健身:健身包括徒手或用器械的体操,体操可以增强力量、柔韧性,增加耐力,提高协调,控制身体各部分的能力,从而使身体强健。健身也是很多男士和女士用来塑造完美身材的一种锻炼方式,目前很流行的健身房中的男男女女都喜欢这项运动。[详细]
2016-07-18 13:28:17更新