俗话说得好千金难买老来伴,现在年轻人工作压力大,再加上常年在外奔波,很少有时间陪伴老年人。一些单身的老人会有重组家庭的想法,能有利于身体健康而且提高了生活质量。[详细]
核桃仁含有的大量维生素E,经常食用有润肌肤、乌须发的作用,可以令皮肤滋润光滑,富于弹性。[详细]
有句话叫做家有一老如有一宝,这句话突出了老年人对于一个家庭的重要性。老年人由于身体逐渐的退化衰老,一定要积极重视养生保健。老年人平时食物要多样化,多吃蔬菜和五谷杂粮,水果已经在制品和豆制品也可以经常多吃。老年人保健身体还可以泡一泡温泉,下面就来介绍一下泡温泉对老年人的好处。[详细]
头是诸位之首,人体的重要经脉与40多个大小/穴位,及10多处尤其刺激区均聚于此。常常梳理头发,可以疏通经络,活血化淤,改善头发和颅内营[详细]
老年人吃板栗好吗,板栗素有“千果之王”的美誉,醇厚香甜的口感总是令人念念不忘。随着年龄的增长,老年人的各项身体机能都有所下降,而栗子能强脾健胃、活血止血,对肾虚也有良好的功效,这对老年人的肾虚、糖尿病患者的帮助是非常大的。因此,糖炒栗子是可供老年人选择的零食佳品。下面我们就一起来看看老年人吃板栗好吗。[详细]
泡脚是一种非常健康的养生方法,一年四季进行泡脚能够很好的提高身体抵抗力,并且具有促进睡眠以及肠道蠕动的功效。随着年纪的不断增加,老年人的身体也是越来越差,这个时候每天用热水泡脚对于身体的好处是非常明显的。[详细]