鸡蛋是我们生活中常见的食材,鸡蛋的吃法有很多,比如蒸煮炒等,不同的吃法会带来不同的养生效果,只要选择正确的搭配方式,就能达到补气血以及补肾的效果。[详细]
月饼配茶是老生常谈,而水果通常也是餐桌上的常客,由于一些种类的月饼本身就已带有水果的味道,因此若想在茶里搞搞新意思,与其选择果味较浓的水果茶,不如斟上一杯香气四溢的花草茶,否则恐怕会有“抢味”的危险。[详细]
[详细]
滋补脾胃甘味食物中,山药属首推,性温,富含黏蛋白,能保持血管弹性,最重要的是,山药还有润肺止咳功能,嗓子难受的人绝对要多吃!跟红枣搭配,可强化健脾养胃的功效。[详细]
粗粮的确是好东西,爱吃粗粮的朋友一定比不爱吃粗粮的朋友健康,只是粗粮要粗细搭配,才是最有营养的吃法,而对于皮肤粗糙气血不足的朋友来说,将薏米、玉米和小米三类搭配食用对改善皮肤粗糙具有显著的作用。[详细]