一提到养阴柔肝人们势必会想到白芍，白芍简直是神奇的中药，只要和中药材正确的配伍就能增强养阴柔肝的功效，让身体变得越来越强壮。[详细]
由于古人认为春不食肝，春季正值肝阳上升时节，所以不宜食用发的食品（如笋、鸡等）。春季一来，冬笋、春笋相继上市，笋味鲜美，似乎很难忍口。但笋性寒，滑利耗气。[详细]
冬季人体的特点：自然界中草木凋零、蛰虫伏藏，用冬眠状态来养精蓄锐。人体与自然界中的其他生物一样，阴阳消长代谢相对缓慢。[详细]
中医有“久视伤肝”的说法，电脑一族长期坐在电脑前，眼睛盯着显示屏，容易过度疲劳，肝和眼睛的关系很密切，因此，电脑族养生应从养肝开始。 [详细]
肝脏养生调护的重点季节是春季。春季自然万物阳气升发，天时天道最利于人体肝脏主疏泄的功能和喜条达的特性。下面从起居（包括情绪）、饮食、药物、经络等几个方面对肝脏进行全方位的保养。 [详细]