保护牙齿,除了要选对牙膏,其使用方法也有讲究——早晚分别用不同功能的牙膏。在欧美先进国家,有80%以上的人会在早晚分别使用功能不同的牙膏,从而更好地保护牙齿。[详细]
这个方法可是日本发行的,出门前先不要吃早餐,这样体内的血糖及胰岛素比较低,然后走路上班或提前一个站下班,这时再吃早餐,然后再走路上班,这样代谢就会变得很快,由于没有吃早餐,体内没有糖类消耗,而走路时的运动量就是燃烧脂肪,当吃完早餐后,身体就会先消耗糖类,而非消耗脂肪。[详细]
抽脂减肥的观念正慢慢的成形了,断食减肥更是时不时被减肥人士挂在嘴边。不过肠胃重组,电击疗法等等还真需要点勇气。从衡量效果和冒险度来看,这些减肥方法更像是一次冒险之旅。下面我们就一起来盘点下史上最快最有效的减肥法,让好身材随我所想。[详细]
1、敲击脚底[详细]
白天忙碌工作,无暇运动减肥,上班族们大多会选择在晚上弥补当天的运动量。那么晚上如何运动能减肥?小编下面来支招![详细]
坚持体育运动,是人人皆知的好习惯,但锻炼过程中的一些错误习惯,不仅会让运动效果大打折扣,还可能影响身体健康。美国纽约着名健身教练艾米霍夫就为我们指出了4个最常见的锻炼坏习惯。[详细]