主食即我们餐桌上的主要食物,是碳水化合物特别是淀粉的主要摄入源,因此以淀粉为主要成分的稻米、小麦、玉米等谷物被人们当作主食。那么,为了减肥,是否可以用燕麦作为每餐的主食替代米饭面包?[详细]
主食,是食物中碳水化合物的主要来源,也是我们每顿饭都离不开的食物。[详细]
减肥的女性朋友们往往会不吃主食,认为水果的营养就可以代替主食,真的是这样吗?在这里,要告诉大家,这是一种完全错误的看法。不吃主食,只吃水果是有很多危害的,来看看这是为什么吧。[详细]
其实现在玉米有了很多时尚的新吃法,甜玉米加牛奶打成汁,玉米泡在加了黄油和糖的牛奶里,肯德基黄油玉米的做法就这么简单……[详细]
蔬菜的热量很低,且含有很高的膳食纤维,因此人们都喜欢用蔬菜来减肥,其中蔬菜沙拉就是人们的一种选择,那么蔬菜沙拉怎么吃才可以减肥呢?[详细]
家庭医生在线:减肥期间大多人选择不吃主食米饭,这可以吗?[详细]