网络上流传着这么一个段子:“每逢佳节胖三斤”。长假是放松和亲友聚餐的好时节,不少人也会因此在一个假期后就长胖了不少。那么,假期长胖的原因有哪些?广州医科大学附属第二医院营养科副主任邓宇虹将为我们一一剖析关于假期长胖的原因。[详细]
冬天容易长胖是困扰很多人的问题,多数人都认为是因为冬天摄入的饮食较多,增长脂肪用于抵御寒冷。最近一项研究显示,冬天容易长胖可能是由于阳光照射较少的原因。[详细]
生理期前,常忍不住想吃甜食的欲望,狂嗑巧克力、蛋糕、冰淇淋,吃完之后,即便一时心情大好,但往往撑不了多久,又感到疲惫、头痛。其实,这是一种常见的经前症候群,好发于生育年龄的女性。[详细]
很多人都喜欢吃甜食,坊间传言经期吃甜食能起到缓解经痛的效果,还不会长胖。其实这是一种误传,经期多吃甜食能否缓解经痛因人而异,但是一定会造成肥胖问题。[详细]
有这种体质的女性,在月经前,可能会发现早上刚起床时,脸、手指头、身体比平常肿胀,可起来活动一阵子后,又会稍微改善,若量体重,可能会比平时多个一、两公斤。而在月经来潮后,又迅速瘦下一、两公斤,就只是体内水分的变化,跟脂肪、肌肉的增减毫无关联。[详细]
棉衣包裹的冬季,浪漫的恋情与曼妙的曲线一起被掩盖的严严实实。很多姐妹的减肥观都是——夏天快到了,要露胳膊露腿了,才开始减肥,却忽略了冬天——这个减肥瘦身的重要季节!如果冬天能够保持好身材的话,夏天也不用那么辛苦了:[详细]