有很多人女生自以为经期吃过多的东西不会影响体形，也不会发胖，这种想法显然是错误的。任何的食物只要过度的食用，均会导致肥胖的。[详细]
夏季到了，减肥也赶上了行程。但是光运动而不注重饮食可能会半途而废哦，那么究竟吃什么可以有效减肥呢？今天就为大家介绍一下减肥营养饮食吧。 [详细]
除了香蕉外，其他水果都可以吃，不过甜瓜和西瓜要少吃，因其所含热量比其它瓜果多。第一天只能喝汤和吃水果。如果喝茶、咖啡和果汁，请不要加牛奶和糖。[详细]
正常情况下，女性在生产完后的身体都会处于过度肥胖的状况，因此，大多数的产妇在月子期间都会对减肥的食谱十分关注，而减肥食谱的选择，就需要月子期间的女性对食物的功效有所了解。[详细]
一、采三阶段食补：[详细]
多选择凉拌、白灼、清蒸、炖等少油烹饪的菜肴，对感兴趣的菜有疑问，可咨询服务员做法。[详细]