孕妈妈应首选糖含量相对较低的水果,如西瓜、苹果、梨、橘子、桃、葡萄等,每天吃水果也别超过500克,而妊娠期糖代谢异常或是妊娠糖尿病患者则要减半,最好等血糖控制平稳后再吃水果。[详细]
秋季是我们保养肝脏的一个很好的时节,这个时候我们吃什么能有效的保养我们的肝脏呢? [详细]
大暑时节,酷热难耐,多吃“三薯”可以帮你愉快度过炎炎夏天![详细]
三伏是一年中最热的时期,气温最高,人体容易感到不适,且人们在这个时期还易“情绪中暑”,专家建议,在三伏时期不妨多吃“三薯”来养生。那么三薯是什么呢?三薯分别是指马铃薯、紫薯和蓣薯,那它们在夏季有何养生功效?[详细]
将红薯外面的泥洗净,不去皮,放入高压锅或是电饭锅,加适量水,煮熟即可。也可在煮饭时放入一同蒸煮,作为主食食用。[详细]
在大暑的时候要如何安排饮食呢?民以食为天,在各个不同的节气里,需要多吃的食物是不同的。天气越来越炎热的此时,大多数人都没有食欲,要吃些什么好呢?不如就多吃一些粥品和薯类食物吧。[详细]