睡眠对于人来说是非常重要的,睡眠是维持身体健康的一个因素。但是现在种种的原因,导致失眠的人非常的多。失眠比较严重的都影响到自己的生活和工作。那么对于失眠的人来说,如何调理呢?饮食吃什么好呢?[详细]
怀孕三个月失眠吃什么好?如果孕妈在孕期出现了失眠的症状,用均衡的饮食来改善自己的睡眠情况是很重要。除此之外,孕妈还必须尽量避免食用影响情绪的食物,比如浓茶、油炸食物或咖啡等。[详细]
随着人们的水平的提高,人们晚上的夜生活也越来越丰富了,经常晚上12点还没有睡觉,然后倒在床上,又玩电子产品,这样很容易导致失眠的,失眠是如果比较严重的一种精神疾病,此病对患者的日常生活和工作影响很大,所以大家要重视起来,如果轻微的失眠的话,要在日常生活中自己调理,那么,失眠的调理方法有哪些?以下给大家做了详细的介绍:[详细]
大部分患者常处于辗转难眠状态(即使很困、很想睡觉,但就是睡不着),并喜欢进行大范围的胡思乱想;入睡时间多在30分钟以上,甚至达1小时或更长时间。[详细]
早泄患者除了要注重精神调养和专业治疗外,还要注意平时的饮食护理。饮食调护包括粥疗、汤疗、酒疗、茶疗等方法。下面是专家对早泄的饮食调理方法的介绍。黄芪枸杞炖乳鸽:北黄芪、枸杞子各30g,乳鸽1只。先将乳鸽宰杀后去毛及内脏,洗净,与北黄芪、枸杞同放炖盅内,加水适量隔水炖熟食用。一般3天炖1次,3~5次1个疗程。能益气健脾,养阴补肾,适用于脾肾两虚型早泄。 [详细]
失眠在最近几年越来越普遍,很多青年都有过失眠的困扰,失眠在很多人眼中并不算是严重的疾病,但是此病的危害却是非常大的,人没有一个好的睡眠质量,白天没有精力做任何一件事情,那么,青少年失眠该怎么调理?[详细]