很多MM们认为有目标才有动力,目标够远大,才能减出更理想的身材。这个当然不是科学的想法啦。过高的目标带来的就是过大的压力。身体肥胖的中年女性往往决定减肥后总想“一夜之间恢复年轻时的苗条身材”,但这种急功近利的思想结果只能导致事与愿违。[详细]
很多人早上没有时间做早餐,习惯在路边购买早餐边走边吃,手动脚动嘴动全身运动,上班一族早晨都匆忙中度过,尤其住处离单位远早餐往往都路上解决,小区门口、公交车站附近卖包子、茶蛋、肉夹馍、煎饼果子等食品。[详细]
不少习惯早起人清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需也利于吸收,但事实上早餐吃得太早不但对健康无益还可能误伤肠胃。[详细]
不少习惯早起的人,在清早五六点钟起床后就马上进食早餐,认为这样能及时补充身体所需,也利于身体吸收。但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃。保健专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了休息,但消化器官因为需要消化吸收晚餐食物,通常到凌晨才真正进入休息状态,如果早餐吃得过早,就会影响胃肠道的休息,长此以往将有损胃肠功能。[详细]
肝脏是人体的重要器官之一,肝病是一种高发的危险疾病。在日常生活中,肝脏的功能和作用就是担任身体排毒的工作、储存肝糖和分泌性蛋白质等,如果人体肝脏代谢不正常,人体所需的养分得不到及时供应,身体各个器官就无法正常工作,就会出现各种健康问题。日常生活中要养成良好的生活习惯,避免形成下列不良的生活习惯,具体有哪些呢?家庭医生在线熏蒸理疗频道为你介绍。[详细]
一日之计在于晨,早餐作为一天三餐的开始,是营养供给中非常重要的一环。不吃早餐等错误的早餐方式能够影响到你一天工作、生活的质量。《印度时报》特邀注册营养师Akansha总结了6个人们#!常犯的错误早餐方式,想要吃一顿营养又健康的早餐可要绕开这些错误哦。[详细]