有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中,人体吸入的氧气与需求相等,达到生理上的平衡状态。简单来说,有氧运动是指任何富韵律性的运动,其运动时间较长(约15分钟或以上),运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。[详细]
现代人生活和工作的压力非常大,身体经常出现不适应,尤其是肾虚,很多人选择市场上面销售的壮阳补肾保健品,这样的后果使肾更虚,严重的会引起身体的其他毛病。阳痿是男性不能保持阴茎勃起的一种疾病,患者常常伴有面色姜黄、消化不良、肢体虚弱无力等症状。阳痿发病的原因是除了生殖器官的器官病理变化外,许多患者还都是由精神因素引起的。[详细]
对于男性来说性功能总是非常重要的,拥有良好的性功能才是性和谐的前提条件。但是并不是每个人都能如愿,总有人性功能会出现问题,使之在性生活中不能满足对方。很多男生都在寻求增强性功能的方法,其中运动就是其中一项,多运动真的能增强性功能吗?增强性功能可以做哪些运动呢?接下来让我们一起来了解一下。[详细]
男人性功能为什么会下降,有哪些原因呢?下面小编给大家说说生活中经常接触的会影响性能力的4个因素和增强性功能的运动锻炼。“吸烟危害健康”,对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降原因,在于烟中含有有害物质会令血管硬化,阻碍血液流通,可能出现不举情况。就算好运没这样的现象,医学研究同时也指出,吸烟对阴茎也有影响,会令它伸不直变曲,影响正常行房。对女性而言,抽烟对经期稳定有影响,因此烟还是少抽为妙。[详细]
男人睡觉姿势不同,对健康的影响也是不一样的。睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言,最好的睡姿是仰卧,且双腿分开;而俯卧和侧卧,对男性生殖系统都可能有不利影响。[详细]
男性的性功能决定着夫妻性生活的质量,所以男性朋友对自己的性功能尤为重视。其实男性如果多运动,增强自己肌肉的韧性,就可以达到提高性功能的目的,那么男性应该如何锻炼才能提高自己的性功能呢? [详细]