不管是炎热的夏季还是寒冷的冬季,你都可能在半夜的时候因为突然的出汗或颤抖而醒来。无法重新入睡将影响人体的正常休息,降低睡眠质量,不仅对身体无益,也会影响第二天的工作。[详细]
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛。感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环 境影响等,也有怕睡眠而失眠的。可根据不同的原因采取相应的措施。[详细]
很多人都会存在半夜睡醒之后再无法入睡的情况,半夜醒来通常是由于睡眠质量不佳造成的,假如无法再次入睡,很影响人第二天的精神状态。如果一直频繁出现半夜醒来睡不着的症状,应当及时的查找原因并加以解决。[详细]
有句老话是这样说的,岁数大了觉也就越来越少。很多老年人都会出现或多或少的睡眠问题,不是迟迟不能入睡,就是早上很早就会醒来。有些老人则是特别难以入睡,容易半夜醒来,而且醒来就睡不着了。困扰着老人的精神,影响老人的日常生活。造成这种情况出现的原因有很多,接下来让我们一起来了解一下。[详细]