秋季气候干燥,容易伤肺。肺气虚,则容易生病。所以秋季的饮食应以润燥、滋阴、润肺为主。茶是很多人生活中离不开的饮品之一,其具有很好的养生保健功效。秋季可根据自己的体质选择适当的茶,达到润肺的功效。其次选用适宜茶方,对增进健康、增强体质有益。[详细]
眼看秋季来临,但是天气依旧很燥热,特别是最近的台风天,气压低得人喘不过气,这时候就更需要注意饮食结构,做好养生防护,那么吃什么有利于初秋养生?下面一起来看看吧。[详细]
冬季是容易患病的季节,尤其是针对那些体弱多病的老人来说,寒冷的气候容易刺激身体,导致病发,而且冬季患病是不容易好的,身体恢复速度十分缓慢,所以在冬季要做好养生工作,跟着季节做出养生的改变,是拥有一个健康体魄的重要前提。[详细]
寒冷冬季是养生的最佳时期,此时可以根据自身体质来选择进补的药膳,冬季养生并不是越暖和越好,适当的接触冷空气也可以提高呼吸系统抗病能力,冬季养生的5个小妙招来了解一下。[详细]
众所周知,我们每一个人都希望自己能够健健康康的,尤其是老年人甚至希望自己能够长命百岁。随着经济的发展,时代的变迁,社会竞争压力越来越大,年轻人会有很多加班、熬夜、没时间吃饭、应酬喝酒喝得大醉,因而身体健康会受到严重的危害。[详细]
夏季燥热难耐,饮食也变得更加讲究,很多女生开始走进养生保健的生活,那么吃什么有利于美容养生呢?今天就为大家带来五款营养食谱,快学起来吧。[详细]