在生活中，我们都经常听到男性需要补肾补肝，但是涉及到女性滋补的话题却比较少，其实不仅男性需要滋补，女人更需要。肝脏是人体新城代谢的主要器官，承担着人体排毒解毒，分解代谢的重要任务，因此不能出现丝毫松懈，因此女人要养肝以下七类食物是最佳的选择。[详细]

让身体上半部分不动，左膝盖弯曲并将身体用力下压，将所有的重量压在左脚上。[详细]

一般女性肝脏不好多表现为”内分泌失调”，”皮肤粗糙”，脸色暗黄，部分女性还会出现”月经不调”等问题。如果病情继续发展，还会出现食欲减退、”恶心””呕吐”、疲惫”乏力”、经常”失眠”，甚至出现肝区”疼痛”等诸多症状。具体的女性肝脏不好有什么症状表现？[详细]

肝提供人体造血功能，是人体主要血脏之一，肝脏是我们人体十分重要的一个器官，女性肝火旺的症状主要表现在脾气和面容方面，易发怒，注意力不集中，面色暗淡，甚至还会影响内分泌系统。月经不正常，大便干结，口苦口渴，头疼眼涩、皮肤出油、起痘、睡眠质量不佳等，这都是由于肝火旺盛造成的。平时采取一些护肝的工作，也是我们每一个人都必不可少的事情！养肝护肝的方法很多，专家认为，食疗就是其中一种非常有效的方法。[详细]

营养专家说按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事，因此春季护肝尤为重要。从免疫学意义和实践中看，春季护肝，对于增强对其他疾病的免疫能力亦有着重要作用。在春季的饮食结构中，她们建议大家常食菠菜、山药、银耳等养肝食品，并特别推荐了两道食谱。[详细]

男人和女人构造是不一样的，健康养生方面也存在很大的差异。养生保健方面要抓住各自的侧重点，才能够达到一定的功效，为什么男性要养肾、女性养肝呢。[详细]