气功主要表现在对气功的基本概念和基础知识,由于众说纷纭,莫衷一是。真是看了一家之说还明白,看得越多越糊涂。那么,气功的禁忌有哪些呢?[详细]
不认真研究功法中的行功原则,只希望迅速见到效果,对各种功法都相信又都怀疑,企图通过几次试验,就得出某种功法灵不灵,或是不是适用于我的结论,结果今天试试这种,明天试试那种,甚至一次练功试验好几种,见异思迁,周而复始。[详细]
所谓意守丹田,多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处,也有人认为在脐下三寸关元穴处。当然,意守丹田并非指仅守住一个穴位点,而是指意守在以穴位为中心的一定的范围内。[详细]
坚持正规的气功锻炼,能够做到“有病治病,无病强身”的强身健体功效,那么,练习气功有哪些特点呢?概括来说,气功锻炼有哪些特点呢?[详细]
气功属于很好的养生锻炼项目,大部分人群处于亚健康状态,其实人们可以选择缓和的练气功来提高身体的免疫力,同时也能够开发智力,陶冶了情操,具有延年益寿的功效。[详细]
老年人练习气功有哪些好处呢?气功和太极拳是有所区别的,不过同样受到老年人的欢迎。在这里,就来为大家具体介绍一下老年人练习气功的好处和禁忌都有哪些,让你更详细的了解气功。[详细]