秋季人容易疲劳，整天都软绵绵的没有一点儿朝气一直想打盹，那么秋季为什么容易犯困呢？秋季易困该怎么办？[详细]
多吃碱性类的食物。容易疲劳的人大都是酸性体质，因此，多补充一些碱性食物可以改善酸性体质，碱性食物一般是根茎类的作物，比如马铃薯、红薯、山药等，此外可以多吃西红柿、茄子，这些都有助于改善秋乏。[详细]
如何防止秋乏？秋季爱犯困怎么办？如何防止秋季防困？秋季天气转凉，人不免会变得懒。那么该怎么去对付秋季身子的乏力现象呢？[详细]
秋季天气好了，比较好睡觉了，这个时候很多人觉得睡不饱，犯困，那么如何提神呢？提神吃什么呢？下面就来了解一下秋季犯困提神的六大食物。[详细]
喝茶是最好的补水方式，各种茶水不仅能改善口感，提高风味，更能增加保健养生的功效，如蜂蜜茶滋阴润肺，菊花茶清肝明目，山楂茶健脾消食，决明子茶润肠通便，西洋参茶益气养阴等。[详细]
在炎热的夏季，人的皮肤湿度和体温升高，由于大量出汗使水盐代谢失调，肠胃功能弱化，心血管和神经系统负担增加，再加上得不到充足的睡眠和舒适的环境调节，人体过度消耗了能量，失去了较多的“老本”。[详细]