今天我们迎来了二十四节气中的白露，这是一年的第15个节气，标志着时节已从初秋进入到仲秋。白露是全年昼夜温差最大的一个节气。此时暑气逐渐消逝，气温开始下降，天气慢慢转凉。而在白露时节，养生需要注意以下4个要点：[详细]
俗话说“白露秋风夜，一夜一夜凉”，眼下已经到了白露，开始由夏转秋的入秋期，早晚温差大，要注意保暖防感冒。今天小编也将为大家推荐几款白露应时美食，养生又营养美味。[详细]
立冬到了，气温开始大幅度下降，寒冷的冬季算是真正拉开帷幕了。立冬养生是要在重视保暖基础上适时进行饮食调养，这个时候养生重点是滋益阴精。 [详细]
中医学指出，湿为阴邪，能伤人阳气，因其性粘滞、重浊，故易阻抑气机，因湿而得病，多缠绵难愈，这就是湿邪的病理特征。湿邪有寒湿和湿热两种，前些时候属于寒湿，人的呼吸系统最畏寒，儿童则因为免疫系统还不成熟，在温差变化比较大、湿度比较大的时候，更容易得呼吸道感染病，再加上湿邪的缠绵难愈的特征，所以病程会比较长。[详细]
天清地明，气候温和，草木萌发，杏桃开花……这处处给人以清新明朗的感觉之时，正是清明。自古以来，清明都是重要的节气，农业生产中有“清明谷雨两相连，浸种耕田莫迟延”之说，那么人呢，在起居养生方面，有着怎样的讲究?[详细]
雨水节气的养生注意什么？广东省第二中医院针灸康复科主任聂斌认为，雨水时节降雨较多。此时较易对一些风湿病、风湿性关节炎及脾胃虚寒等患者造成影响。雨水时节，要注意调理脾胃。正所谓“脾胃为后天之本”，故调理脾胃为重中之重。[详细]