其实在我们生活中一些食物会消耗身体里面的营养,吃的越多导致营养元素流失的越快,最常见的就是盐、茶叶、盐以及抗生素和酒等,但是会有应对措施来缓解。[详细]
饮食结构不合理之所以成为主要原因之一,除了食物的营养搭配不合理外,还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物,比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。[详细]
每天摄入600毫克剂量的钙质(早餐和午餐各300毫克)可以帮助你的身体加快脂肪的消耗。科学家在一次研究中发现,按这种方法进餐的女性,比不摄入钙质的女性多减去22%的体重,脂肪多减去61%,腹部脂肪多减去81%。[详细]
炎炎夏季已经到来了,阳气也处于一个比较亢奋的阶段。虽然比较旺盛和亢奋,但是也是注意不要损耗阳气的,夏季有很多事都会导致体内阳气的消耗,医生建议一定要少做。夏季哪些事会消耗体内的阳气呢?接下来让我们一起了解一下。[详细]
阳气是一种非常玄妙的概念,中医上来讲,阳气不足人就容易生病,阳气不足身体就会变得很是虚弱。日常生活中哪些经常做的事容易消耗阳气?又该怎么调整呢?接下来让我们一起来了解一下。[详细]