将山药拨向一边,将鸡蛋倒入另一边,待结成块,再与山药一并炒匀,放入盐和味精炒拌几下,即可食用。本品味美可口,健脾开胃,可增加食欲。[详细]
民以食为天,每个人都与食物息息相关,每个人每天也都离不开食物,虽说我们每天都在于食物打交道,但是对于一些食物所含的营养却都不了解,这些食物对人体有哪些好处更是无从知晓,不同的食物含有不同的营养,哪些对人体有益。下面介绍四种常见营养物在哪些食物中含量最多。[详细]
“顺四时而适寒暑”,人体五脏生理活动,必须适应四时阴阳变化的规律,做到与外界环境保持协调平衡,才能拥有健康的身体。那么,秋季养生吃什么好呢?[详细]
秋冬交季时节,空气干燥,气温逐渐降低,饮食应贯彻少辛多酸的原则,以平肺气、助肝气,以防肺气太过胜肝,使肝气郁结。尽可能少食用葱、姜、蒜、韭、椒等辛味之品。秋季养生适宜多摄取的食物有如下几类。[详细]
哪些食物吃着对身体有好处呢?尤其是现在秋天了,天气很干燥,在这样的季节里,养生成为大家首要关心的问题。专家表示在秋季可以多吃些以下食物,更好地吃出健康。[详细]
金秋板栗健肾补脾——板栗,俗称栗子,是我国特产,素有“干果之王”的美誉,在国外它还被称为“人参果”。故中医说:板栗——秋季养生首选。[详细]