蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂,能预防细胞异常生长和繁殖,预防癌症肿瘤的发生和延缓衰老。专家建议,最好1-2周就吃一次蘑菇。将蘑菇和红酒一起烹调,能让它们的健康效能加倍。[详细]
食疗是慢性乙型肝炎稳定期的主要疗法。在每日菜谱上应以瘦肉、豆制品、鲜鱼和蛋奶等为主,以增加高蛋白营养素。乙肝患者进补要注意,别补过了头,加重肝脏负担。[详细]
燥为秋季的主气,秋季养生保健最重要的就是去燥养阴补气。说到秋季的养生进补,参类可谓首选,下面就跟着小编来了解下不同参都有何功效呢:[详细]
民间有“入夏无病三分虚”之说,过了立秋,气候早晚凉爽,但秋老虎未过,患儿易乏力、倦怠、纳呆等。根据 “春夏养阳,秋冬养阴”的原则,中医认为此时进补很必要。1、秋季是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。稍加滋补便能收到扶正祛邪的功效。在冬季易患慢性心肺疾病者,更宜在秋天打好营养基础,以增强体内应变能力,在冬季到来时,减少病毒感染和防止旧病复发。2、秋季通过食补可使人体保持健康,达到减少疾病的目的。[详细]
秋季到了,寒气变得越来越重,这时候也正是进补“贴秋膘”的绝好时机。但是要知道,秋季进补也有禁忌,千万不能胡来,不能随意补,这些秋季进补的禁忌一定要记住。 [详细]
秋季进补不要过多地食用温热食物或者药物,如羊肉、狗肉、人参、鹿茸、肉桂等,否则极易加重秋燥。但阳虚体质者如果一味清热,反而会适得其反。而身体虚弱、患有慢性疾病的朋友,最好在医生的指导下辨证进补,以达事半功倍之效。[详细]