对于不能锻炼，人们最普遍的借口是没时间。但那其实并不是一个正当的借口，我们可以证明这点。 [详细]
很多人想要瘦身却找不到合适的方法，其实瑜伽就是最好的方法，不容易反弹也比较好坚持，适合各种类型的女生，减肥达人推荐瘦全身的瑜伽运动，减肥燃脂塑型三不误。[详细]
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想要快速燃烧脂肪，让脂肪通过汗水来挥发减肥，那全身的运动减肥是绝对不能错过。因为人体只要运动，那么整个身体也开始进行转动了。每天至少需要12分钟（热身运动不算）的运动，让自己有一个固定的运动方法，长期坚持下去，还是会有瘦身的效果显现。[详细]