不管贫穷以及富有每个女性都抵挡不住岁月可以带来的摧残,抗衰老是每个女性一生的追求,其实只要留意生活中的小细节,做好饮食上的调理,就能够达到延年益寿以及抗衰老的功效。[详细]
节食将不再起作用,唯一可靠的减肥途径,是用心地去吃:耳聪目明、细细品味并能及时停止。要吃得健康,多吃新鲜的蔬菜和水果、精益蛋白质、全谷物和不饱和脂肪,避免糖和糖浆添加剂、不完整的谷物、饱和脂肪和反式脂肪。[详细]
每个女人都害怕自己衰老,每天看到自己老去,心理很不是滋味。面对衰老不要担忧恐惧,衰老是一个自然过程,我们要以一个健康的心态去面对,同时延缓衰老也是我们可以去做的事情……[详细]
女性的更年期是生理和心理发生改变的时候。那么女性在这样的特殊时期如何才能做好相关的保养抗衰老呢?[详细]
熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调节活动失常,影响表皮细胞的活力。所以每天至少要睡8个小时,如果低于这个水平,可要对自己的健康指数重新估计。[详细]
会让皮肤变得暗淡无光,若一星期有超过三天至五天不能排便,宿便就会累积在肠壁中。宿便累积于大肠就会形成毒素,过后会让人体大量吸收。这些毒素若被人体吸收后,就会降低人体的抵抗力及免疫力。[详细]