中医认为人们的生命以气赖以生存,所说的气也就是说五脏六腑的气,和养生关系是非常密切的。若想要达到延年益寿的功效,就应该保护好身体中的气。[详细]
心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。[详细]
日常生活中,我们总想着吃什么怎样补才能养气补气,其实现实生活一些简单的小细节就可以做到“养气”,下面就为大家介绍一下。[详细]
中医说的气,是一种能量,是人体的元气,是构成人体和维持人体生命活动的物质基础,是不断运动着的具有很强活力的精微物质。[详细]
研究发现,维生素摄入不足,特别是维生素B6、维生素B12缺乏,容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。[详细]
气血不仅关乎着女性的容颜,还关乎着女性的健康。气血不足的女性身体免疫力可能会下降,而且容貌憔悴,放佛老了10岁。所以,女性养气血不可懈怠。养气血不是一件难事,按摩法也能帮助你养气血。[详细]