女性怀孕之后由于受到体内激素变化的影响,生理上会发生很大的改变,因此要以平和的心态来面对身体会出现的变化,并且做好呵护工作。尤其是怀孕后某些部位会变得更加脆弱,在平时要多加细心呵护才行。[详细]
怀孕后,很多妈妈脸上都会出现一些“不速之客”——色斑,这时候很多妈妈很想用精油来做保养,但是这种做法是错的哦。[详细]
因为腹部的皮下脂肪较厚,可减少注射至肌肉层的危险,捏起腹部皮肤最容易,同时又是吸收胰岛素最快的部位。应在肚脐两侧旁开3~4指的距离外注射,越往身体两侧皮下层越薄,越容易扎至肌肉层。这个部位最适合注射短效胰岛素或与中效混合搭配的胰岛素。[详细]
女性在怀孕以后,为了给胎儿创造一个良好的环境,一定要保证充足的睡眠时间。孕妇的睡眠时间应比正常人多一些,每晚最少8~9小时,每日午间最少也能保证1~2小时的睡眠时间,但时间不宜过长。妊娠早期,孕妇的身体变化不大,此期胎儿在子宫内发育仍居在母体盆腔内,外力直接压迫都不会很重,不必过分强调孕妇的睡眠姿势,可随意选择舒适的睡眠体位,如仰卧位、侧卧位均可。[详细]
很多产后妈妈们在坐月子时发现自己的身上发生很多变化,尤其感觉自己在快速的衰老,尤其是眼部、脸部还有腹部特别容易衰老,那么产后如何保养肌肤呢?[详细]
一、注意休息,加强营养。人流后应卧床休息2~3天,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动,避免接触冷水。人流后子宫需要一个月左右复原。因此要注意增加营养,摄入足量的蛋白质,增强机体对疾病的抵抗力,促进受伤器官的早日修复。人流后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜,以加快身体的康复。[详细]