坐着工作时间长了，站起来活动一下身体，转转脖子或者扭扭腰就会发出“咔咔”的响声，这种声音统称为关节弹响。[详细]

肩关节活动受限和表现有哪些？肩关节周围炎一般简称为肩周炎，又名冻结肩，漏肩风，五十肩等。为肩关节周围软组织的无菌性炎症。本病发生年龄多在50岁左右，为老年人常见的、多发的疾病，女性稍高于男性。肩周炎急性期疼痛剧烈，后期则因炎性粘连而致肩关节活动受限。[详细]

热身瑜伽的好处是什么呢？小编温馨提示，先练习瘦身瑜伽热身动作，可帮助我们快速进入状态，并防止突然伸展造成的运动伤害。另外，专业瑜伽教练指出，清晨或傍晚时分是练习瑜伽的最佳时间。[详细]

节炎，多发在老年人身上的一种疾病。这种疾病一旦患上，发作时最喜欢选择阴雨天。天气一改，症状又会消失，总体说来，关节炎是随着天气变化而变化的。所以，对于这些患者来说，除了严重时需要就医外，自己还可选择一些“自疗”方法，说不定关节炎就能不药而愈。[详细]

不少人出现过这样的状况，面对着电脑坐了一天，工作累了伸个懒腰，肩关节也可能出现响声，有时活动突然变化，膝关节也会出现“嘎嘎”响，可这到底是怎么回事呢？关节为什么会发出声音？会不会对自己的健康有影响？[详细]

踝关节活动受限是否能恢复，需要根据活动受限时间、受限程度等进行判断。 1、踝关节活动受限如果是轻微的踝关节脱位、脚踝骨裂等原因导致的，而且活动受限时间没有超过6个月，并在医生的指导下使用塞来昔布、洛索洛芬钠等药物进行症状缓解，以及在平时避免患肢过度应力，或配合采取了热敷、按摩、针灸等物理方式治疗，踝关节活动受限的情况通常是能恢复的。 2、如果患者的踝关节活动受限如果是严重的类风湿关节炎、踝关节粉碎性骨折等导致的，在治疗后活动受限的时间也超过了6个月，通常是比较难恢复的。患者可以通过踝关节置换术、踝关节融合术等手术方式改善病情，并长期进行严格的康复训练，能够达到比较好的改善效果。[详细]