秋季万物凋零,人们的心情也会跟随着发生改变,容易出现悲秋的情怀,尤其是对于新市民感到人群来说,在秋季容易出现郁闷和心情不好,长时间下去会发展成抑郁症,甚至会走上自杀的道路。[详细]
心烦意乱的时候,人总是控制不了自己的情绪,有的人会通过运动进行缓解,而有的人会持续心情低落和郁闷,若是得不到良好的方法释放,会让人越发压抑。那么总是心烦意乱怎么办呢?[详细]
遇到不顺心的事,很多人都希望找朋友说一说。然而,据美国“生命科学”网近日报道,一味地倾诉、吐苦水,并不能起到多少减压效果。[详细]
近期有研究发现,心情对寿命有很大影响,经常有一些争持、烦躁以及愤怒的坏心情,会让寿命大大缩短。与没有这些问题的人群对比,如果夫妻关系受这些心情困扰时,死亡率会有一定的增加。所以,假如长时间有慢性焦虑等情绪,会有哮喘、心脏病、中风、消化系统紊乱以及记忆力明显下降等的症状发生,而这些症状又会引发疲劳和失眠等异常。所以,有一些困扰心情的情绪时,必须要及时进行调整。[详细]
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嘈杂的噪音、过大的精神压力和不良的生活习惯等是造成中青年人群耳鸣的几大元凶。不良生活方式也是耳鸣的主要原因之一。一些人通宵不睡,而睡眠不足易使血管处于紧张状态,造成内耳供血不足,对听力有极强的杀伤力。[详细]