腹部性肥胖是许多人的通病。特别对女人来说，特别容易胖肚子，这严重影响了女性的曲线感。造成大肚腩的原因有很多种，啤酒、巧克力、煎炸食品或淀粉质重的食品等，会令问题愈加严重。[详细]
拥有一个大肚腩是非常影响人整体颜值的事，它会让人莫名其妙的感到显老，还会让人感觉油腻。所以为了自身的健康和颜值问题，还是尽量不要拥有大肚腩比较好。吃哪些食物容易长肚腩呢？肚腩怎么减肥效果好呢，接下来让我们一起来了解一下。[详细]
吃得并不多，也不常喝啤酒，但是很多中年男性还是无奈地长了“啤酒肚”，这是为什么呢？不妨先反省下自己的睡眠。“睡眠质量不高的男性很多都有啤酒肚，而啤酒肚男性往往睡眠状况也不太好。”美国这个世界第一大“胖子国”在对肥胖人群进行统计学分析时发现，啤酒肚（也就是向心性肥胖）与睡眠问题互有关联。[详细]
不管男人还是女人哪个不为自己长出了“小肚腩”而烦恼呢，它不但影响形体美观，还对健康有负面作用。要想减掉小肚腩，除加强运动外，还要限制以下4类食物的摄入。[详细]
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长期在办公室坐着的白领们，最烦恼的莫过于缺乏运动导致的腰部赘肉。其实，不当的饮食习惯、压力、疲劳等因素都会让你滋长小肚腩哦。[详细]