美人心计：女人秋季养生方法。天下没有丑女人，只有懒女人。25岁以后，就开始注意各方面的调养，才不会老的快！[详细]
搓鼻法：将两手拇指外侧相互磨擦有热感后，用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次。然后，按摩鼻翼两侧的迎香穴，即位于鼻唇沟内，横平鼻翼外缘中点处，每遍15~20次。如此，每天1~2遍，可增强鼻的耐寒能力，亦可治伤风、鼻塞不通。[详细]
秋老虎当道，正是要注意秋季养生保健的时刻。“立秋之日风来到”秋季萧瑟的气候加上变化的温度，让秋季的养生保健蒙上一层阴影。但是别担心，秋季养生保健，只要注意5点方法，就能达到目的啦。 [详细]
天气转凉了，很多人喜欢煲汤来补补身体，究竟秋天喝汤有什么讲究呢？其实，秋季养生在于养肺，养肺在于润。以下这7款养生汤，润肺妥妥的。步骤都写好了，每天照着做吧，拿好不谢！[详细]
进入秋季，很多人开始进补。对白领人士而言，也进入了补肾的好时令。因为不少职场人士在进入秋季后，肾阴虚的症状更为明显，表现为阴虚火旺，潮热盗汗，口干咽痛，小便短赤等。[详细]
材料：胡萝卜150克，大米100克。做法：胡萝卜去皮，清洗干净，切成碎末，同大米共煮成粥即可。功效：中医认为，胡萝卜性味甘、平，具有下气利胸膈、补中安五脏的作用，此粥适用于便秘、肠胃不适等。[详细]