黑木耳,因为它颜色是淡褐色,形状像人耳,所以人们把它叫黑木耳。黑木耳,生长在朽木,是非常受人们喜欢的一种食用菌。我们女人都知道黑木耳具有减肥的功效,其实黑木耳的功效可不是只有减肥一种。[详细]
补血的食物有哪些?现在贫血的人挺多的!也有很多营养不良的!所以平时的饮食都要注意啦!养生的方法不能少,对身体也要有益!男人女人都要如此!特别是女人注意补血的食物!黑米能补血,又叫月子米、补血米,特别适用于产妇。黑米有淡淡的药味,所以又叫药米。在南方黑米成熟时要做黑米粥,放上冰糖和红枣来调味,吃起来软香糯甜,补气养血,黑米煮粥营养易吸收。也很适合老年人来吃。 [详细]
日常生活中只见女人补血,其实男人也可以多补补。与其吃补品,还不如通过饮食来摄取,既美味又健康,那么,男人补血的食物有哪些呢?[详细]
人到了一定的年纪都需要注重补气血,只有气血充盈,身体才能健康。那么什么是补气血最快的方法呢?[详细]
有黑米、芝麻、莲子、龙眼肉、荔枝、桑葚、蜂蜜、金针菜、黑木耳、番茄、牛奶、乌骨鸡、羊肉、猪蹄、猪血、鹌鹑蛋、甲鱼、海参等。也可以选用适合自己的药膳调养。如当归生姜羊肉汤对于血虚身寒、腹部隐痛、月经后期者食之甚效。但火盛者不宜。[详细]
泥鳅对于男性朋友来说是大补之物,尤其是肾虚的男人。男人吃它竟能重获活力泥鳅含钙、维生素B1、烟酸、脂肪、磷、铁、维生素A有补中益气、养肾生精功效。[详细]