醋，是我们烹调美味的佐料之一，而且还具有很好的养生保健之效，如用醋泡脚能缓解疲劳。那么我们该如何利用醋泡食物达到保健养生的功效呢？[详细]
俗话说：民以食为天，食物不可为身体补充所需要的营养，提高能量。只要选对食物也能达到防病养生、助长寿的功效，尤其是这6款不起眼的食物。[详细]
菇类在各大餐馆的点击率也呈上升趋势。美国人称蘑菇为上帝的食品，日本人说它是植物食品的顶峰，很多国家的人民视它为菜中之王。 联合国粮农组织提出的人类最佳饮食结构，就是每天一荤一素一菇。[详细]
芹菜的食疗价值很早就受到人们的关注，相传唐代宰相魏征就嗜芹菜如命，几乎每天都用糖醋拌之佐膳。多吃芹菜可以降压、安神、防癌抗癌等等。下面就为大家介绍芹菜的防病养生功效。[详细]
大家都知道，药补不如食补，因此，我们要注意利用日常生活中的食物来呵护自己的身体健康。专家指出，日常生活中有各色各样的食物，比如黑色的食物有助肾的功能，那么，白色食物呢？[详细]
众所周知秋季是进补的好时机，此时人们的胃口大开，再加上新陈代谢速度慢，能够吸收食物里面的营养物质，秋季进补要选择合适的食物。[详细]