在新生儿时期会形成更多的神经元以及连接,到了三岁左右大脑开始变得复杂,一般到20岁时大脑额叶发育就会结束,50岁左右思维能力以及记忆力会慢慢减退,60岁之后大脑衰老的速度加快,80岁之后患有老年痴呆症的风险明显升高,其实只要掌握良好的饮食习惯,就能延缓大脑衰老。[详细]
因其富含不饱和脂肪酸,被公认为是传统的健脑益智食品。每日2~3个核桃为宜,持之以恒,方可起到营养大脑、增强记忆、消除脑疲劳等作用。但不能过食,过食会出现大便干燥、鼻出血等情况。[详细]
具体说来,善待大脑,应从三方面入手。[详细]
随着身体机能衰退,老人脑力也逐渐变慢。近日,美国《读者文摘》杂志刊文指出,老人坚持7种饮食习惯,可延缓认知功能衰退。[详细]
研究显示,主观年龄的确与大脑衰老密切相关。自我感觉更年老的人能够感受大脑的衰老过程,因为其灰质的丢失会使认知变得更加困难。也有另一种可能,那些自我感觉更年轻的人,无论是身体上还是精神上,都过着更为积极的生活,这也许能改善大脑健康,从而感觉自己很年轻。[详细]
记忆力下降、大脑反应迟钝,有些事情转个身就忘记了,你是不是经常有这样的感觉?[详细]