心情愉快,性格开朗,不仅可以增进机体的免疫力,而且有利于身心健康,同时还能促进骨骼里的骨髓造血功能旺盛起来,使得皮肤红润,面有光泽。所以,应该经常保持乐观的情绪。[详细]
研究发现,维生素摄入不足,特别是维生素B6、维生素B12缺乏,容易出现兴奋不安、头痛、脾气急躁、易激动的表现。[详细]
气血不仅关乎着女性的容颜,还关乎着女性的健康。气血不足的女性身体免疫力可能会下降,而且容貌憔悴,放佛老了10岁。所以,女性养气血不可懈怠。养气血不是一件难事,按摩法也能帮助你养气血。[详细]
气血不仅关乎着女性的容貌,还关乎着女性的健康。如果一个女性的气血好,那么脸色红润,精神饱满,但是气血不足的女性往往会出现很多健康问题,例如手脚冰凉、精神萎靡、头晕目眩、心悸等。所以,养气血的工作决不能忽视。[详细]
养血补血对女人来说是非常重要的。专家提醒,女人要养好气血,就不能随意让气耗散。你知道吗,其实说话是有减肥养血的作用的。很多女性朋友可能都不能理解。下面,小编和大家一起来看看当中的原因。[详细]
中医认为,气血是孕育胚胎的基础,气血亏虚、气滞血瘀、血寒等均不易成孕。常有面色苍白或蜡黄、少气懒言、疲乏无力、嗜睡、头晕、失眠、心慌、食欲不振、手足发麻冷凉、月经周期不规则、经量少等症状的女性孕前不妨进食一些调补气血的汤水进行调理。[详细]