经过研究发现,一半左右的心脏代谢死亡跟吃相关,其中包括高钠饮食,所吃的蔬菜水果、全谷物类和坚果以及欧米伽三脂肪酸较少,摄入太多精制谷物、加工肉制品以及红肉等,因此应及时纠正这些不良的饮食习惯,多吃能保护心脏的营养素。[详细]
当今社会,心脏是最受累也是最容易出问题的器官之一。据统计,我国每年因心脏病猝死的人数达到54.4万,相当于一个小城市的人口总和。近日,英国《每日邮报》刊文总结“保护心脏的营养素”,我对此进行详细解读,教您用好心脏的营养“守护神”。[详细]
现在的电子设备越来越多,像手机、电脑这样的有的人一玩就放不下,看多了容易伤眼睛。平时除了要注意用眼时间,在饮食上多补充以下营养,对眼睛也是很有好处。[详细]
导读:人体需要营养,才能正常“运转”。但你知道吗,身体的不同部位,需要的营养也是不同的。英国《每日邮报》近日刊文详细列出了这些营养素。例如骨骼:钙质和维生素D。这是最为人们所熟知的一种,特别是更年期女性很容易因缺钙导致骨质疏松。下面一起来了解一下身体所需的营养素吧! [详细]
1蛋白质的营养意义[详细]
出现疼痛、感染以及其他的一些症状,不少人会求助于非甾体类抗炎药物、类固醇类药物等。殊不知,“是药三分毒”,近日据雅虎健康频道报道,一些常见药物不但对心脏、肾脏等器官有害,还会影响维生素和矿物质的吸收。具体来说,影响营养素吸收的主要有以下几类药物。[详细]