所谓心理养生,就是从精神上保持良好状态,以保障机体功能的正常发挥,来达到防病健身、延年益寿的目的。 患病之身,尤其是患肝病者,常因肝气不疏,而烦躁易怒。而怒又是伤肝之要因。故望患者朋友尽量做到息性制怒,注重心理养生,保持健康心态,以配合药物治疗,早日摆脱病魔纠缠。[详细]
中华养生产生于上古先民为抗御严酷的自然环境,调整体力,抗御疾病,防治疾病的需要。养生一词最早见于《庄子》内篇。养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世的意思等。所谓生,就是生命、生存、生长的意思;所谓养,即保养、调养、补养的意思。那么,何谓乙肝患者的心理养生呢?[详细]
办公室白领是现代社会最繁忙、压力最大的人群,更由于日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响,白领们的心理负荷日益加重,由此造成的心理疾患也越来越多。那么,办公室白领该如何应用心理养生来捍卫身心健康呢?[详细]
我们都非常注重日常的保健养生,一般时候我们讲的都是身体的养生,心理养生是大多是人都忽视的一个养生环节。那么什么是心理养生法呢?心理养生要注意哪些要点呢?下面就来了解心理养生的方法吧![详细]
中医认为,小欲、私欲伤身,而要想节制这些欲望,达到养心之目的,必须戒除以下几种不良心理:[详细]
惊蛰是24节气中的第3个节气,这段时间细雨绵绵,烟雾蒙蒙,情绪波动尤为大。惊蛰日民间素有“打小人”的风俗。心理专家表示,“打小人”是一种情绪发泄,对“心理感冒”有一定的好处。那么惊蛰节气,为什么情绪容易“感冒”?有哪些心理“垃圾”的疏导方法呢?[详细]