秋季应该适当的进补,在此阶段身体的各个器官都需要一定的时间来修整,肝脏也不例外,一早一晚做好保肝和护肝的工作,能让肝脏变得越来越健康。[详细]
秋季早晚温差变大,很多喜欢锻炼的老人也要随之改变一些锻炼方法。既然锻炼是为了健康,那么以下注意事项,可就不得不了解下了。[详细]
秋风袭来,人们脾胃功能都会不同程度的减弱,尤其是体虚者。秋季早餐怎么吃更健康,粥是人们早餐的首选,而粥是秋季调理脾胃最好的饮食,立秋之后早餐喝碗粥,既可以泻秋凉,还可有效防秋燥,那秋季早餐怎么吃更健康呢?[详细]
转眼已经到了初秋,这个时期早晚温差较大,宝宝的穿衣问题也成了爸妈需要特别注意的重要问题,一不小心穿多了或穿少了,宝宝就会生病。初秋凉意来袭,宝宝穿衣有什么讲究,快来看看吧。[详细]
“春捂秋冻”的养生说法由来已久,前辈们的智慧结晶,但并不是每个人都适合,例如糖尿病患者。糖尿病患者在秋季要注意穿衣保暖防秋寒,多喝水补水防秋燥,千万不可口渴了还限制自己喝水。[详细]
秋天早晚温差大,尤其是白天阳光的杀伤力还在,温度也适中,所以运动前后还是有不少要注意的地方的。运动前后及时补水,运动量循序渐进都是秋季运动需要提倡的原则,其他具体原则不妨看看下文。[详细]