恐慌、焦虑、紧张等,持续性的紧张,让焦虑症患者备受煎熬。除了西医上可以治疗精神原因之外,中医也有治疗焦虑症的方法。中医治疗焦虑症的方法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗,提倡治疗与调节相结合的综合疗法。在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神,调理气血,平衡阴阳的作用。此外,中医的调节治疗法在加强人体免疫力,改善人体内分泌调节系统,提高肌体活力等方面也能起到意想不到的效果。[详细]
人在精神紧张时紧张激素会大量增加,进而会使心跳加速,血压升高,肌肉绷紧,神经系统处于高度警觉状态,长期精神紧张会损害人体健康,导致各种可能危害心脏的问题发生。比如高血压、动脉收缩、血液容易凝结成块等。因此,为了自身的健康,对于容易出现精神紧张的人群来说,学会一些自我消除紧张状态的方法是有必要的。[详细]
在日常生活中,我们在求职的时候都会进行面试,很多人在面试的时候都会感到紧张和不安,影响面试的效果。那么面试紧张该怎么办呢?紧张大多来自未知的不确定,所以,预先设想面试过程,多向他人了解面试经验,心理多少有点了准备,定会少了些触不及防。[详细]
紧张是每个人都会有的正常表现,特别是在一些大型的公众场合发言时,更是容易紧张,说话就会吞吞吐吐。但是,怎样才能克服这种紧张的心理呢?今天,小编就向大家介绍一下如何克服紧张情绪。[详细]
生活中,我们需要面对的挑战确实很多,紧张只会导致我们的心里更加混乱,进而导致事情不能达到预期的效果。那么,我们该如何克服紧张地情绪呢?下面小编为大家介绍五大方法吧。[详细]
焦虑是人的一种情绪表现,是对客观事物态度的体验。通常表现为心慌、气急、头晕、轻度不安、哆嗦、惊恐、迴避行为、担忧、紧张、多虑等。对于正常人来说,都会遇到上述焦虑的情况。[详细]