繁忙的工作和高强度的生活压力和工作压力，会逐渐的消耗人们的身体健康，时间长了就容易出现精力不足的情况，对人们的影响是比较大的。精力不充足工作效率和学习效率都会大打折扣，所以一旦出现精力不充足的情况，就应该及时的进行治疗。[详细]

气血对于女性来说是非常重要的，而生活中有很多女性容易因为气血不足而出现各种疾病，因此有很多女性在平时都比较注重自己的气血，也想方设法的补充自己的气血，却不知道想要让气血充足可以在平时多吃以下这几种食物。[详细]

宝宝的诞生，给家庭带来欢乐，但如果妈妈乳汁不足，会给宝宝带来不少影响。母乳少的妈妈可以选择服用生乳汁来改善。生乳汁由当归、地黄、黄芪（蜜炙）、党参、玄参、麦冬、穿山甲（制）、知母煎制而成，补气养血，滋阴通乳。用于产后阴血亏虚，乳汁稀薄、短少。用法是口服，一次100ml，一日2次。服药期间忌气恼，忌食辛辣食物。 [详细]

1942年，我们每晚的平均睡眠时间是8小时;今天，这个数字减少为6.8小时。曾任职于《今日心理学》、《科学美国人》等专业媒体的资深记者劳伦·F·弗里德曼认为，人们虽然知道睡眠的重要性，却大多不了解睡不够会带来什么样的严重后果。[详细]

人以气血为本。形容一个人身体好，通常认为其“气色好”，反之，气血不足则是不够健康的表现。然而，女性每个月都要流失不少的血液，因此，不少女性都或多或少地会有气血不足的问题。所以对于女性来说，是很重要的。 [详细]

早餐吃什么好？研究发现，头脑时而清楚、时而迟钝，心情有时轻松、有时消沉，这跟早餐吃什么关系是很大的。有的上班族，晚上都很晚睡觉，很多时候就是这样，引起他们一天没什么状态，头痛啊，头晕等等接踵而来。睡眠不足头痛，早餐吃得好久能改善。早餐是什么好呢？下面给大家介绍介绍。[详细]