补肾一直都是大家很关心的话题,对于男性来说,肾脏健康是很重要的。所以许多男性也加入了补肾养气的行列。现在有一种很时兴的养生方法,那就是食疗。许多人通过食疗都让身体得到了特别大的改善。今天就同大家介绍几种可特别靠谱的食物,想要被肾气充足的男性不要错过了。[详细]
豆类是我国传统食物的一大类别,各种豆制品更是在生活当中占有重要的地位。下面重点讲述黑豆的食疗作用和营养价值,适合广大注重生活品质的人群阅读。[详细]
*莲子有补皮涩肠、养新固肾的功效。现代医学研究,莲子中含有莲子碱、莲子糖等成分,钙、磷、铁的含量也相当丰富,是收敛强壮的健康食品,常吃能够治脾久泻。[详细]
肾虚被很多人无以为是男性的“专利”,但随着人们知识面的不断放大,女性肾虚这个问题越来越被人们所重视。女人要吃什么才补肾,女性肾虚的朋友要怎么要调养呢?介绍以下4种食物,为你的肾脏打气。[详细]
俗话说:男怕伤肝,女怕伤肾。肾可谓对女人来说十分重要,女性要经历每个月的月经,从十月怀胎到分娩,都会使我们的肾气亏损。如果不好好保养,就会导致我们身体机能后退,最先表现的就是衰老迹象。想要补肾益气防衰老,不妨在日常中多挑食,多吃补肾的食物,那么就可以帮助我们补充肾气,留住青春。[详细]
和中化湿汤,所需材料有:三十克的木棉花和鸡蛋花,三十克槐花和薏米,一百克瘦肉和三十克炒扁豆,十二克陈皮或砂仁。木棉花、鸡蛋花、槐花、薏米、瘦肉、炒扁豆及陈皮放入砂煲中,加水大火煲开,用小火煲六十分钟。湿热脾虚的朋友可以常喝。[详细]