很多人喜欢在夏天的时候运动,然而我们本身运动的时候就会出很多的汗,夏天的时候运动更是如此。夏天运动出汗比较多,很容易出现脱水的情况,对身体的影响是比较大的。所以我们一定要进行科学的补水。[详细]
都说女人是水做的,有时候还会用“长得真水灵”来形容女孩子。可见女与水有着千丝万缕的关系。多喝水不但可以帮助女性朋友加速新陈代谢,还能排毒瘦身。想要喝出窈窕身材?那就一起来看看该怎么科学补水吧。[详细]
许多忙忙碌碌的上班族都是用运动来疏解内心巨大的压力,经常看到一些人,大汗淋漓地运动完后,拿起一瓶汽水“咕咚咕咚”地一饮而尽,享受汽儿冲到口腔和鼻腔的酣畅。这样是不对的。运动补水也要讲科学,喝什么?什么时候喝?都是有讲究的。[详细]
人感到渴的时候再喝水是不对的,说明体内细胞已经处于脱水状态了,才会产生口渴的感觉。但过多的摄入水份也会增加肾脏的负担。那么,怎样科学补水呢?[详细]
宝宝在年龄小的时候由于新陈代谢过快,就很容易出现身体缺水,但是无法表达,需要家长们通过确实的症状来判断是否要给宝宝喂水,同时还要注意学习如何给宝宝科学的补水。[详细]
在健身运动场所,我们常看到人们不吝惜花几十元钱打一小时球,却很少有人有意识地花几元钱喝一瓶运动饮料,最多喝一瓶矿泉水。结果一场运动下来,浑身疼痛,到第二天还不能恢复。这样的健身运动实际上没有达到应有的效果,甚至适得其反。[详细]