黄瓜清脆可口,具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣,从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质,可以抑制体内糖类转变成脂肪,有减肥和整脂质代谢的功效。[详细]
菜花含有丰富的维生素类物质,每200克新鲜菜花可为成年人提供一天所需维生素A的75%以上。其维生素C的含量更为突出,每百克可达80毫克,比常见的大白菜、黄豆芽菜含量要高3-4倍,比柑桔的含量要多出2倍。中医素来有色白入肺之说。秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。[详细]
又是一年的夏天来临了,和以往的夏天一样,一到夏天就是忙碌的生活开始,节奏快而紧张,紧张之余别忘了保养自己的皮肤。[详细]
身体中的毒素大部分通过肝脏以及肾脏来进行排毒,所以在生活中应该多吃一些具有养肝的食物,从中医的角度上来说,青色能够入肝经,也就是说多吃应季绿叶蔬菜能够养肝护肝。[详细]
肾脏将新陈代谢所发作的有害物资通过尿液排出体外,以调理机体水、电解质和酸碱的均衡,并保持性命静止的正常进行,人的肉体、骨骼、头发、牙齿等的病理变更都能够与肾有亲密关系。现代人因为任务压力大、运动量少,全身脏器功用轻易涌现衰退,肾虚则是其中的一种。那么肾部保养手法或者方法是什么呢?一起来看看吧![详细]
阔叶蔬菜中含有天然抗氧化剂,如维生素C、维生素E、多酚、黄酮、花青素、β-胡萝卜素等,可帮助预防心脏病和癌症等多种疾病,并能改善智力,延缓衰老。[详细]