当孩子长到6个月时,需添加蔬菜来保证维生素和矿物质的供给,这个阶段要供给孩子各种各样的蔬菜,否则孩子到了2岁以后就会抵触不熟悉的蔬菜味道,造成偏食、挑食等不良生活习惯。儿童时期对营养素的需要量很高,应供给多种类的蔬菜。[详细]
菠菜中含有大量的β胡萝卜素和铁,也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。蔬菜云吞汤是孕期的一款营养食谱。[详细]
我们已经知道,子宫的寒暖对女性的怀孕起着决定性作用。相比健康女性,宫寒女性的怀孕难度以及孕育健康宝宝的难度程度都会高很多。所以人们一般都在备孕时期采用运动、食疗、药疗等各种方法对身体及子宫进行调理,而中药熏蒸疗法以其对人体脏器零负担的调理方式,也赢得很多女性欢迎。南方医科大学中西医结合医院的黎洪展医生也推荐中药熏蒸作为备孕的调理手段之一。除此之外,家庭医生在线熏蒸理疗频道提醒你,有一些蔬菜要少吃。[详细]
大家都知道叶酸是孕妇不可缺少的一种营养素,除了吃叶酸片,生吃蔬菜,也能获取一定的叶酸哦。[详细]
怀孕不能吃什么?蔬菜可以补充多种维生素及其他营养物质,可以预防或缓解孕妈妈便秘及胃口差的孕期反应,此外有研究发现孕期多吃蔬菜有助于避免外界化学物质对胎儿造成的影响,由此可见孕期多吃蔬菜好处是很多的。但是生活中蔬菜的种类有很多,很多孕妈妈不知道哪种蔬菜可以吃,哪种蔬菜不可以吃,也不知道应该多吃哪些蔬菜比较好。那么孕期可以多吃哪些蔬菜?接下来将针对这方面的内容进行详细介绍。[详细]
蔬菜具有丰富的维生素和叶酸,但是有些蔬菜准妈妈孕期也不能多吃哦。[详细]