苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,比较适合肥胖者食用。但是,单靠大量生吃苦瓜来减肥的方法不仅是不科学的,而且还有一定的健康隐患。[详细]
奎宁是从植物中提取有效成分而制成的药品,确实有刺激子宫收缩、引起流产的副作用。但作为苦瓜中的一种微量元素,它的效用微乎其微,甚至可以忽略不计。[详细]
苦瓜这是在我们的生活中非常常见的一道菜,因为味道带有苦味,因此被人称之为苦瓜,苦瓜对于人们的好处是非常的多的,它含有丰富的营养元素,经常吃苦瓜可以预防痘痘的生长,而且经常吃苦瓜还可以降火,便秘也会很少出现哦。苦瓜是天然的食材,但是苦瓜性凉,对于女性来说是不能多吃的,那么怎么吃苦瓜对身体好呢,吃苦瓜需要注意什么呢?[详细]
苦瓜营养非常丰富,其中维生素C的含量居瓜类蔬菜之首,且糖和脂肪的含量都非常低,是养生的佳品。但是,不是人人都能吃苦瓜的,苦瓜也有禁忌人群。[详细]
将苦瓜和芹菜等量准备好,然后苦瓜切成细丝,放入开水中焯一遍,然后清水过凉沥干水分;最后将芹菜还有苦瓜搅拌均匀,加入蒜泥、芝麻酱等等,就可以直接服用了。[详细]
夏天养生应该多吃苦味食物,而常被端上餐桌的就是苦瓜这一蔬菜,苦瓜有很高的营养价值,小编这就给大家分析下夏季吃苦瓜有什么好处。[详细]