显而易见、通俗易懂的的观点我想不止是说瘦人才明白的，其实正常人都会说，瘦自然就是要多吃才能胖，食疗必然是增胖的前提。据有关统计，花菜、胡萝卜、核桃、卷心菜，都是上佳的增胖蔬菜，它们丰富的维生素含量可以有效促进胃肠道的生物酶和消化酶的分泌，以便达到易吸收的目的。而胶原蛋白不仅对于美白有着极好的口碑，在增胖成果上也不容小视。[详细]
男人肚子上出现赘肉，这常被称为肚腩。引发肚子赘肉增加的原因包括应酬、抽烟、喝酒、运动量少、睡眠不足等原因。那为了维护人体健康以及体型，就需要做好具体的减肥措施，以此来达到去除肚子赘肉的减肥作用。[详细]
不管是男性还是女性，减肥都是要从腹部开始减起，只要把小肚腩减掉了，其他的一切问题都会迎刃而解。下面小编就给大家介绍一些男性腹部减肥的好方法，一起来看看具体应该怎么做吧。 [详细]
正常人肥胖的原因不是吃的太多，就是运动的少。所以在进餐之后，可以再食物还没有完全消化之前，千万不可以立刻就懒在一个地方儿不去运动。否则身体很容易，就会堆积脂肪。[详细]
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男人的体型变化，最先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此以往，还会对健康造成威胁。下面小编推介几种适合男人腹部减肥方法。[详细]