很多人都有着忙碌的生活,每天都被生活压力压得喘不过气来。尤其是一些上班族,一天到晚都没有很多休息的时间,这时候就可以养成睡午觉的习惯。睡午觉的作用是非常多的,不仅能够让下午感觉到精神充沛,还能给身体带来很多好处。[详细]
今天是二十四节气的小暑,在这个时候要如何养生呢?进入小暑,天气就会越来越热,不仅要预防中暑还要多注意日常的生活习惯。在这里,要提醒大家的小暑要多午睡才行哦。[详细]
采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加,导致呼吸不通畅,胸廓也不能很好舒展,体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。[详细]
夏天时至,有部分朋友可能会有打盹的小习惯,大家有没有想过这是什么原因所造成的呢?[详细]
虽然早在个把月前#!高气温就突破过30度,很多小伙伴也早早穿上夏装,但事实上,节气上到了今年的5月5日才迎来“立夏”。立夏是二十四节气中的第7个节气,所谓“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长大,故名立夏也。”立夏意味着告别春天,是夏天的开始,气温将逐渐升高,炎暑将临,雷雨增多。面对炎暑多雨气候环境,人们在养生方面要注意哪些事情呢?今天,家庭医生在线熏蒸理疗频道就带大家了解立夏的习俗和养生之道。[详细]
睡午觉难道成了病友们最“奢侈”的享受?听到病友们这种无奈的抱怨,每个人心里都不是滋味。专家认为,午睡不但可以增强体力,消除疲劳、提高午后的工作效率,同时还具有增强机体防护功能的作用。 [详细]