在炎热的夏季,男性运动量比较大,长时间在户外活动的话会不停的出汗,必须要有足够的水分来满足身体所需求的,防止发生脱水,但是要掌握正确的喝水方式这样才能保持水电解质的平衡。[详细]
吃一点辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用,会提升新陈代谢功能。[详细]
总体来说糖友运动原则为:短时少量。因为糖尿病患者毕竟不同于健康人,参加运动锻炼时必须注意掌握好分寸。[详细]
水是生命之源,所有的人都离不开水,喝水也是我们日常生活中再普通不过的行为了。但是,你知不知道,不科学的饮水方法不但对身体无益,更有可能会导致脑积水![详细]
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你有在担心衰老问题吗?其实科学饮水,能帮助我们清洗各个器官,排除毒素,延缓衰老。[详细]