咸味花生不但能满足你吃咸的爱好，还不容易导致摄入过量食盐。还可以治疗胃酸过多、口中吐酸水。每天早上睡醒，嘴巴里不自控的很多酸水，吐之不尽的感觉，而口里其实又很干，那么，请每天坚持吃5个生花生米。[详细]
花生中含丰富的脂肪油和蛋白质，对产后乳汁不足者，有滋补气血，养血通乳作用。[详细]
花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育，有增强大脑的记忆功能，可激活中老年人脑细胞，有效地延缓人体过早衰老，具有抗老化作用。 [详细]
在热油锅中放入花生米，用小火慢炸。炸熟之后盛出加点香菜，然后把白糖、香醋、盐调匀成汁，浇在花生上即可。[详细]
心血管患者常吃花生有益身体健康。花生对心血管疾病的作用，专家一直在研究。食用橄榄油可降低25%，食用花生油及花生制品可降低21%。专家指出，花生可以预防心血管疾病，下面我们来看一下具体的知识。[详细]
花生是高饱腹感食物，能让你感觉更饱，或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因，如果在早餐时吃花生或花生酱，就能减少这一天的进食量。[详细]