随着年龄的增长,很多人们都会存在不同程度的腰椎疾病,特别是年过30岁的男性。腰椎需要特别的保护,否则会给日常生活带来影响。那么男性应如何保护腰椎呢?下面小编就为大家推荐几种保护腰椎的运动。[详细]
阳痿的男性大都有体质弱的特征,对这类病人来说,多运动,多锻炼身体,增强体质不失为解决问题的一条捷径。[详细]
选择一些简便易行、安全和持久的运动方式,应选择以有氧运动为主的项目,如快走、慢跑、跳绳、骑车、太极拳、舞蹈等等。在快走或慢跑中,可以刻意加强一下呼吸锻炼,主动深呼吸,用力越大摄入的空气越多,可以增强肺部的通气量,对肺部健康有着重要的意义。[详细]
都市生活的人们,往往都忽略了运动。时常的运动是有益健康的,尤其是老年人。虽然上了年龄,但是仍然要多运动,这样才能保持身体的健康状况哦。今天,就和小编一起来看看老人养生应多做哪些运动吧。[详细]
据美国《健身》杂志报道,健身要因人、因时、因地而异。根据人的不同年龄、性别、性格、健康状况、职业特点等,选择项目很有讲究。[详细]
冬天来临很多糖友因为天气的骤冷都不愿出来运动了,其实运动治疗不仅可以帮助控制血糖和体重,增强胰岛素作用,还有助于改善心肺功能,降低血压。[详细]